กระเทียมดำ ซึ่งปกติ ทาน 2 กลีบต่อวันก็เพียงพอแล้ว อายุไม่ถึง 50 ทานวันละ 1 2 เม็ด อายุ 50ขึ้นไป ทานวันละ 2 เม็ด